Ômega 3

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O Ômega 3 faz parte da família de ácidos graxos e é composto pelos: ácido alfa-linolênico (ALA), ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido docosahexaenoico (DHA).

O consumo dele é extremamente benéfico para a saúde! Ele garante um excelente funcionamento de um órgão extremamente importante para o corpo: o cérebro! O consumo do Ômega 3 melhora a memória e o raciocínio. Além disso, ele é importante é eficiente na prevenção de doenças cardiovasculares e também diminui o risco de desenvolvimento de câncer, por exemplo.

Ele também possui outros benefícios, tais como:

Redução do colesterol
Redução da pressão arterial
Auxilia na perda de peso
Reduz as chances de depressão

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