Ômega 3

Categoria: Outros

Óleo de peixe que auxilia a reduzir os níveis de triglicerídeos do sangue. Quando em excesso, os triglicerídeos aumentam o risco de surgimento de doenças cardiovasculares. Disponível em cápsulas, ele é rico em ácidos graxos, EPA e DHA essenciais da famíli

Eles são um tipo de gordura boa que não é sintetizada de forma natural pelo nosso organismo. Assim, é importante adquirir esse composto por meio da alimentação ou suplementação adequada.

Ômega 3 regula a circulação sanguínea e o ritmo do coração, a fim de controlar a pressão arterial e os níveis de triglicerídeos no sangue. A ingestão age diminuindo a agregação plaquetária, o que impede a formação de coágulos que podem causar infartos ou aterosclerose.

Graças ao EPA, apresenta ação antioxidante ao atuar no controle do processo inflamatório causado pela ingestão em excesso de ômega 6, gordura abundante em alimentos como óleos vegetais, linhaça, soja, entre outros.

Já o DHA, tem relação com o funcionamento cerebral, cooperando com a melhoria da memória. A ação do ômega 3 ainda melhora o funcionamento do cérebro, combate a osteoporose, e evita doenças autoimunes. Ingerir 1 cápsula, 2 vezes ao dia, antes das refeições (ou conforme orientação do médico ou nutricionista).