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![[5 hábitos podem acrescentar até 14 anos à sua vida]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2018/12/5-habitos-podem-acrescentar-ate-14-anos-a-sua-vida-1544184348.jpg "5 hábitos podem acrescentar até 14 anos à sua vida")
A expectativa de vida do brasileiro é de 75 anos e 8 meses, segundo o último dado divulgado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Embora tenha crescido nos últimos anos, a média é menor na comparação com a de países como Japão, Suíça e Itália.
Leia Mais +![[5 estratégias para minimizar a dor muscular pós-treino]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2018/11/5-estrategias-para-minimizar-a-dor-muscular-pos-treino-1542641398.jpg "5 estratégias para minimizar a dor muscular pós-treino")
Quem nunca sentiu aquela famosa dor muscular pós-treino? Todo nadador conhece essa sensação e sabe como ela é desagradável. Por isso, diversas estratégias são utilizadas pelos atletas para amenizar o problema e acelerar a recuperação das condições físicas.
Leia Mais +![[5 dicas para evitar resfriados no inverno]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2018/11/5-dicas-para-evitar-resfriados-no-inverno-1542052477.jpg "5 dicas para evitar resfriados no inverno")
Existem várias dicas para evitar resfriados que podem nos ajudar em um clima frio, como o inverno. Um período em que, por mais que cuidemos de nós mesmos e nos aqueçamos, parece que o resfriado está sempre esperando que o soframos, quando menos convêm para nós.
Leia Mais +![[4 maneiras de substituir o açúcar no dia a dia]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2018/11/1541436292.jpg "4 maneiras de substituir o açúcar no dia a dia")
O açúcar é um ingrediente que está muito presente no nosso dia a dia. Ele pode ser adicionado às bebidas, às receitas e também está em diversos produtos industrializados. Mas, para adoçar, ele não é a única opção: confira 4 maneiras de substituir o açúcar no dia a dia.
Leia Mais +![[Entenda a importância da vacinação para crianças e adultos]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2018/10/entenda-a-importancia-da-vacinacao-para-criancas-e-adultos-1540491481.jpg "Entenda a importância da vacinação para crianças e adultos")
A prevenção é sempre a melhor opção para se proteger de diversas doenças fatais ou aquelas que prejudicam seriamente a nossa saúde. Felizmente com pesquisas e estudos diversas vacinas são criadas todos os anos e com a imunização em massa diversas enfermidades são erradicadas no Brasil.
Leia Mais +![[Conheça 15 incríveis benefícios do alho para a saúde]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2018/09/conheca-15-incriveis-beneficios-do-alho-para-a-saude-1536585547.jpg "Conheça 15 incríveis benefícios do alho para a saúde")
O alho é um dos ingredientes mais populares do mundo e foi visto por muitos séculos como um alimento medicinal. Por ser de fácil acesso e preço popular, é muito fácil introduzir o alimento na dieta.
Leia Mais +![[Exercício de respiração para aliviar dores no corpo]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2018/09/exercicio-de-respiracao-para-aliviar-dores-no-corpo-1536585559.jpg "Exercício de respiração para aliviar dores no corpo")
Por se tratar de uma ação tão natural, o ato de inspirar e expirar é realizado inconscientemente. Dessa forma, a falta de um tempo para fazê-lo com atenção tem como resultado quadros como estresse, ansiedade e insônia.
Leia Mais +![[Pimenta preta é aliada na perda de peso]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2018/09/pimenta-preta-e-aliada-na-perda-de-peso-1536585570.jpg "Pimenta preta é aliada na perda de peso")
A pimenta-preta, conhecida no Brasil como pimenta-do-reino, é uma das mais antigas especiarias utilizadas na culinária de diversos países.
Leia Mais +![[O coentro é um superaliado da saúde]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2018/09/o-coentro-e-um-superaliado-da-saude-1536585575.jpg "O coentro é um superaliado da saúde")
O coentro é um tempero bastante conhecido na culinária brasileira. Há quem ame e quem odeie o verdinho, mas duas coisas são certas, ele tem o poder de realçar o paladar dos pratos e faz muito bem à saúde.
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