![[Águia de Ouro]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/themes/wc_agenciar3/images/logo.png "Águia de Ouro"){kind=logo}
![[Águia de Ouro]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/themes/wc_agenciar3/images/logow.png "Águia de Ouro")
![[Treino HIIT pode retardar o envelhecimento]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2020/04/treino-hiit-pode-retardar-o-envelhecimento-1585847792.png "Treino HIIT pode retardar o envelhecimento")
HIIT é uma sigla inglesa para "High Intensity Interval Training", ou seja, treino intervalado de alta intensidade. Isso significa que o treino HIIT é todo aquele treinamento em que a pessoa atinge picos de alta intensidade intercalados com períodos de descanso que podem ser ativos (ou seja, a pessoa continua se movendo, mas em uma intensidade menor) ou passivos, em que a pessoa pára completamente. O mais comum é que as pausas sejam ativas.
Leia Mais +![[Nós vamos até você!]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2020/03/nos-vamos-ate-voce-1585675358.png "Nós vamos até você!")
Quer manter seu tratamento e a sua saúde em dia sem ter que sair de casa para realizar suas compras?
Leia Mais +![[Prevenção ao Covid-19]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2020/03/prevencao-ao-covid-19-1585260703.png "Prevenção ao Covid-19")
Em tempos difíceis, vamos aprender a nos prevenir do Coronavírus! Algumas atitudes podem deixar você e sua família mais seguros.
Leia Mais +![[Treino todo dia? Saiba por que isso não é uma boa ideia]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2020/03/treino-todo-dia-saiba-por-que-isso-nao-e-uma-boa-ideia-1584985678.png "Treino todo dia? Saiba por que isso não é uma boa ideia")
Se você adora usar a famosa hashtag Treino Todo Dia, é melhor começar a repensar a sua planilha e separar um dia para o descanso. Afinal, ele também é tão importante quanto a periodicidade das atividades físicas.
Leia Mais +![[Truque de meditação ajuda a controlar a ansiedade em 2 minutos]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2020/03/truque-de-meditacao-ajuda-a-controlar-a-ansiedade-em-2-minutos-1583516444.png "Truque de meditação ajuda a controlar a ansiedade em 2 minutos")
Recentemente, dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontaram que o Brasil está entre os primeiros países no ranking do índice da ansiedade. Por aqui, mais de 9% das pessoas manifestam o problema, que vem, normalmente, acompanhado de outros ataques, como pânicos, fobias, transtorno obsessivo-compulsivo e estresse pós-traumático.
Leia Mais +![[Truques simples para dar um up no visual]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2020/02/truques-simples-para-dar-um-up-no-visual-1582221456.png "Truques simples para dar um up no visual")
Fala a verdade, têm dias que a gente não se sente muito bem com a nossa aparência. Começa a reparar no cabelo, na pele, encontrar um monte de marcas de expressão que, até ontem não existiam e acha que é o momento de apelar para uma cirurgia plástica.
Leia Mais +![[Veja 5 motivos para comer mais gordura]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2020/02/veja-5-motivos-para-comer-mais-gordura-1581097489.png "Veja 5 motivos para comer mais gordura")
Por muito tempo as gorduras foram consideradas grandes vilãs da nossa saúde. Com o tempo e muitos estudos, descobriu-se que, na verdade, elas dão um grande reforço na manutenção do metabolismo.
Leia Mais +![[Vive de dieta? Veja equívocos para deixar de acreditar]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2020/01/vive-de-dieta-veja-equivocos-para-deixar-de-acreditar-67-1579534836.png "Vive de dieta? Veja equívocos para deixar de acreditar")
De quem é a culpa? Essa é a pergunta que a maior parte das pessoas se faz quando quer emagrecer. Geralmente, este questionamento acontece após uma breve análise da rotina alimentar. Será que estou comendo muito pão? Deveria cortar o doce? Ou seria o refrigerante?
Leia Mais +![[Rotina básica para o cuidado da pele]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2020/01/rotina-basica-para-o-cuidado-da-pele-1577991216.png "Rotina básica para o cuidado da pele")
Conheça uma rotina básica para o cuidado da pele, a parte de nosso corpo que se encontra mais exposta a fatores externos do ambiente. É a encarregada de nos proteger destes fatores, e por isso sofre dia após dia uma deterioração praticamente inevitável.
Leia Mais +![[Riscos de cortar o carboidrato da sua alimentação]](https://www.farmaciaaguiadeouro.com.br/uploads/images/2019/12/1576767879.png "Riscos de cortar o carboidrato da sua alimentação")
Por muito tempo se colocou como um grande perigo as gorduras e, por isso, muitas pessoas aumentaram a ingestão de carboidratos para reduzir a gordura, o que foi um grande erro. Já hoje, com a popularidade da dieta low carb, muitos acreditam que podem fazer uma dieta sem carboidrato, o que seria praticamente impossível e pouco saudável também, uma vez que os carboidratos são um dos nutrientes essenciais para que você tenha energia em suas células.
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